産後の骨盤体操教室開催しました

2024/07/19




こんにちは。

産後の骨盤体操教室を開催しました。
産後は骨盤底筋がしっかり働けない状態になります。
まずはリラックスすること
骨盤底筋ではないところからアプローチすることがっても大切です。

お子さんと参加でもちろん大丈夫ですよ!

ご参加の方には詳しく説明しております。
ぽっこりお腹、尿もれが気になる方はご参加ください。
 

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