産後からだケアコース
はじめました✨
産後のからだケアコースはじめました。
人生のなかで出産は一大イベントですね。女性が成長して成人となり生命力が充実している時の流れの中の生理的なことです。ですが、しっかりとした充実した体でないと産後の不調として後から出てきてしまうことが多々あります。
妊娠、出産はお腹の中で胎児を育てる体力、精神力がいることです。
産後のすぐのママの体をしっかりと労ることがその後の子育て生活、家族の生活を大きく左右します。
産後はママの体つくりと周りのサポートが必要不可欠なのです。ママのサポートができたらと思い産後のからだケアコースを作りました。
産後はリラキシンというホルモンでゆるんでいます
ももこ鍼灸院では産後のからだケアとして鍼灸治療をしていきます。
産後まずは子宮の回復を促すように恥骨や仙骨の温灸をじっくりと行います。
産後のママ自身治ろうという自然治癒力が大きく働いています。
その力を最大限に発揮するためには血流を促すことが重要となります。
産後半年するとリラキシンというホルモンも出なくなります。
その時までに子宮や骨盤底筋機能を戻しておきたいですね
産後は体の中心のインナーユニットが使えない
インナーユニットとは？
➡️インナーユニットとは横隔膜、多裂筋、腹横筋、骨盤底筋という筋肉が
働き合い全ての動作の中心となっているところです。
ここがしっかりと働かないと体の変なところに力が入ってしまい、
緊張を作りやすくなります。
始めにインナーユニットが使えることで安定した体の使い方ができます。
特に骨盤底筋が使えるように運動指導でお伝えしています
腹直筋離開とは？
産後は体の最も中心となるインナーユニットという筋肉の単位が使いにくい状態となっています。
それは出産で骨盤底筋という筋肉が損傷を受けているためです。
また、腹直筋離開と言ってお腹を縦に走る筋肉の間の白線というところが
横に伸ばされていたため、産後は通常の筋肉の使い方ができません。
腹直筋離開は恥骨についている筋肉の影響のため恥骨痛を起こすことがあります。
腹直筋離開は
お臍の上や下側がベコッと凹んでいる場合がそうです。
誰しも起こってきますが少しずつ戻っていきます。
より戻りやすくするための鍼灸治療とエクササイズ指導をしていきます。
産後の晒しの重要性
産後も晒しをつけておくことをお勧めしています。
〇〇ちゃんベルトと同じように作用する晒しの方法を指導していきます。
そうすることで骨盤がゆるんでいる状態からのサポートができます
産後はなるべく寝て過ごしていきましょう
産後は骨盤がゆるんでいる状態、骨盤底筋が損傷している状態のためできるだけたたないように過ごすようにしていきましょう。
赤ちゃんと寝て過ごすそして心からリラックスできるように周りのサポートも上手に使って過ごしましょう。
目はなるべく使わないようにしていきましょう
症例をアップしました。
足がつって動けなくなり、めまいが起こった症例
✨患者さんからの嬉しいお声いただいています✨
◉肩こり患者さんからのlineメッセージ
治療後次の日のLINEでのやりとりです。
肩こりが主訴でした。
また息ぐるいしいということもおっしゃっていました。
治療後は肩こり、息苦しさも取れていたようでした。
定期的に受けることで体調も安定しやすいです。
体のメンテナンスとしても受けていただくことをお勧めいたします。
◉腰痛患者さんからのメッセージ
定期的に受けていることで、悪化せずに短期間で良くなりやすいですね^ ^ぜひカラダのメンテナンスを受けていただきたいです。
脊柱管狭窄症と診断され、１年以上続いた背中〜腰の痛みの改善例
⬆️詳しくはこちらをクリックください⬆️
骨盤矯正はしていません。
緊張をほぐしていくだけでも体は整っていきます。
治療前後で
腰の曲がり
背中の丸まり方
が変わっていますね。
こちらの方は帰るときは体が軽く、
腰が楽になったと帰っていただいてます。
症例
急激に夜に足が痛くなり、動けなくなる 症例
⬆️ 詳しくはこちらをクリックください⬆️
今現在も治療しています。6回の治療の経過ですが、
足の痛みとめまいは出てきていないです。
運動後の指導、運動負荷を変えたことで良くなっていきました。
運動もやりすぎると体に負担がかかります。
疲れも蓄積していきますのでご注意を。
歩くと足がつってしまう方の改善症例 をアップしました⇩
小学1年生の男の子 頭痛の改善症例です
小児はり
お子さんの不調ありませんか？
病院では何も異常なしと言われたけど
頭痛くなりやすい
偏食
うんちが出にくい
うんちが緩くなりやすい
夜泣きで寝れない
イヤイヤ気で手が付けられない
夜中に騒ぎ出す
などの不調には
小児はりを試してみてはいかがでしょうか？
お子さんは刺さないはりを使用してます。
安心して受けてみて下さい^ ^
一度お母さんお父さんに受けていただきまして、
効果を実感ください。
＜お母さん、お父さんが小児はりを受けての感想＞
子供に施術してもらう前に体験させてもらいました。『はり』と聞くと怖いイメージが先行してしましますが、全く痛くなく触れているかも気つかないくらいでした。首の可動域が広がり、後ろに首を倒す事が楽になりました。
web予約始めました！
（初診の方は お電話か LINEメッセージからご予約くださいませ。）
完全予約制
ママ応援
子育て中のママは
睡眠もしっかりとれず、
お風呂もゆっくり入れず、
体も心も休まらない毎日です。
大変な毎日を送っているママに
リラックスできる空間があったらと思っています。
出張も行っていますので、お気軽にお伝えください。
越谷、、春日部、草加、八潮ママ鍼灸師グループ『まのまま』活動しています。
自然派レストラン
『came came30』上野シェフに聞く、親と子の本当に知りたい食育講座
6月２６日土曜日 10時から
お子さんと一緒に食事について考えませんか？
3月には小児科医吉岡先生と子育てママさん達とおしゃべり会をさせていただきました。ありがとうございました
