産後の不調、悩み

産後の不調、悩み · 2021/02/23
《出産後のお腹のブヨブヨはどうしたらいいの?》 骨盤底筋は出産によって ダメージを受けおります。 骨盤底筋は インナーユニット と呼ばれる一部であって、 横隔膜 多裂筋 腹横筋 骨盤底筋 はすべてつながっていて 共に動いて体幹が保たれます。 骨盤底筋は実は呼吸と共に動いているのです。 ですので、 産後のブヨブヨお腹をどうにかしたいと思うのでしたら。...